項痹病（神經根型頸椎病）中醫(yī)護理(lǐ)方案

一、常見證候要點

（一）風(fēng)寒痹阻：頸、肩、上(shàng)肢竄痛麻木(mù)，以痛爲主，頭有沉重感，頸部僵硬，活動不利，惡寒畏風(fēng)。舌淡紅(hóng)，苔薄白(bái)，脈弦緊。

（二）血瘀氣滞：頸肩部、上(shàng)肢刺痛，痛處固定，伴有肢體麻木(mù)。舌質暗，脈弦。

（三）痰濕阻絡：頭暈目眩，頭重如裹，四肢麻木(mù)，納呆。舌暗紅(hóng)，苔厚膩，脈弦滑。

（四）肝腎不足：眩暈頭痛，耳鳴耳聾，失眠多夢，肢體麻木(mù)，面紅(hóng)目赤。舌紅(hóng)少苔，脈弦。

（五）氣血虧虛：頭暈目眩，面色蒼白(bái)，心悸氣短，四肢麻木(mù)，倦怠乏力。舌淡苔少，脈細弱。

二、健康指導

（一）生活起居

1.避免長時(shí)間低(dī)頭勞作(zuò)，伏案工(gōng)作(zuò)時(shí)，每隔1～2小(xiǎo)時(shí)，活動頸部，如仰頭或将頭枕靠在椅背上(shàng)或轉動頭部。

2.座椅高(gāo)度要适中，以端坐(zuò)時(shí)雙腳剛能(néng)觸及地面爲宜。

3.避免長時(shí)間半躺在床頭，曲頸斜枕看(kàn)電視(shì)、看(kàn)書。

4.睡眠時(shí)應保持頭頸部在一條直線上(shàng)，避免扭曲，枕頭長要超過肩，不宜過高(gāo)，爲握拳高(gāo)度（平卧後），枕頭的頸部稍高(gāo)于頭部，可以起到(dào)良好(hǎo)放(fàng)松作(zuò)用(yòng)。避免頸部懸空(kōng)。

5.注意頸部保暖，防風(fēng)寒濕邪侵襲。

6.及時(shí)防治如咽炎、扁桃體炎、淋巴腺炎等咽喉部疾病。

7.乘車、體育鍛煉時(shí)做好(hǎo)自(zì)我保護，避免頭頸部受傷。開(kāi)車、乘車注意系好(hǎo)安全帶或扶好(hǎo)扶手，防止急刹車頸部受傷等，避免頭部猛烈扭轉。

（二）飲食指導

1.風(fēng)寒痹阻：宜進祛風(fēng)散寒溫性食物，如大(dà)豆、羊肉、狗肉、胡椒、花(huā)椒等。食療方：鳝魚湯、當歸紅(hóng)棗煲羊肉等。忌食涼性食物及生冷瓜果、冷飲，多溫熱茶飲。

2.血瘀氣滞：宜進食行氣活血，化瘀解毒的食品，如山楂、白(bái)蘿蔔、木(mù)耳等。食療方：醋泡花(huā)生等。避免煎炸、肥膩、厚味。

3.痰濕阻絡：宜進健脾除濕之品，如山藥、薏苡仁、赤小(xiǎo)豆等。食療方：冬瓜排骨湯等。忌食辛辣、燥熱、肥膩等生痰助濕之品。

4.肝腎不足：①肝腎陰虛者宜進食滋陰填精、滋養肝腎之品：如枸杞子等。藥膳方：蟲草全鴨湯，忌辛辣香燥之品。②肝腎陽虛者宜進食溫壯腎陽，補精髓之品：黑豆、核桃、杏仁、腰果等。食療方：幹姜煲羊肉。忌生冷瓜果及寒涼食物。

5.氣血虧虛：宜進食益氣養陰的食品，如蓮子、紅(hóng)棗、桂圓等。食療方：桂圓蓮子湯，大(dà)棗圓肉煲雞湯等。