慢性病防控，你(nǐ)不能(néng)錯過的這(zhè)十條

 一、心腦(nǎo)血管病、癌症、糖尿病和(hé)慢性呼吸系統疾病等慢性病發病廣、緻殘緻死率高(gāo)，嚴重危害健康和(hé)生命，給個人、家庭和(hé)社會(huì)帶來(lái)沉重負擔。

　　二、慢性病受經濟社會(huì)、生态環境、生活方式、遺傳等多種因素影響，高(gāo)血壓、高(gāo)血脂、高(gāo)血糖、超重肥胖、吸煙(yān)、不健康飲食、缺乏運動、過量飲酒是慢性病的重要危險因素。

　　三、堅持合理(lǐ)飲食、适量運動、戒煙(yān)限酒、心理(lǐ)平衡的健康生活方式可以有效預防慢性病。

　　四、每個成年人都應知(zhī)道(dào)自(zì)己的身高(gāo)、體重、腰圍、血壓、血糖值，定期體檢，盡早發現(xiàn)早期征兆，積極采取有效措施，降低(dī)慢性病患病風(fēng)險。

　　五、慢性病病人應及時(shí)就診，規範治療，合理(lǐ)用(yòng)藥，預防并發症，提高(gāo)生活質量。

　　六、防治心腦(nǎo)血管疾病的重要措施是預防和(hé)控制高(gāo)血壓、高(gāo)血脂等危險因素，及早發現(xiàn)冠心病和(hé)腦(nǎo)卒中的早期症狀，及時(shí)治療。

　　七、多數癌症是可以防治的，早發現(xiàn)、早診斷、早治療是提高(gāo)治療效果，改善生活質量的重要手段。

　　八、糖尿病的治療不僅要血糖控制達标，還要求血脂、血壓正常或接近正常，保持正常體重，堅持血糖監測。

　　九、避免煙(yān)草使用(yòng)，減少室内外(wài)空(kōng)氣污染，是預防慢性呼吸系統疾病發生發展的關鍵。

　　十、預防控制慢性病是全社會(huì)的共同責任，要做到(dào)政府主導，多部門(mén)合作(zuò)，全社會(huì)動員、人人參與。

 

————轉載