健康管理(lǐ) 健康生活

 

講台上(shàng)您揮灑青春傳遞知(zhī)識,您是美(měi)麗(lì)與智慧的代表、以潤物細無聲的教育方式把一個個頑童帶入知(zhī)識的海洋，而您由于工(gōng)作(zuò)繁忙、生活不規律，亞健康、脊柱病等疾病、不斷困擾着您的工(gōng)作(zuò)和(hé)生活。7月12日在黃河(hé)谷豐樂園劉寶琴院長講授《健康管理(lǐ) 健康生活》、疼痛科王筱鋒主任講授《脊柱的健康管理(lǐ)》爲中原區(qū)200多名校長和(hé)教師送去健康。

爲了(le)讓大(dà)家能(néng)更直觀的看(kàn)清楚每個推拿手法，王筱峰用(yòng)妙趣的語言和(hé)各種推拿手法進行現(xiàn)場教授。授課現(xiàn)場還帶領大(dà)家學習保健操緩解疲勞。劉寶琴院長說想要治标治本，就要樹立起健康危機意識，戒煙(yān)戒酒，改善飲食習慣，多運動；中醫(yī)講，體質，百病之因，“養形不如養神，調身不如調心” 保持樂觀心态很(hěn)重要；授課現(xiàn)場，劉院長說老(lǎo)師工(gōng)作(zuò)繁忙，沒時(shí)間運動，現(xiàn)場帶大(dà)家做起了(le)微運動，拍(pāi)打穴位肘窩、腋窩、隔牆看(kàn)戲等微動作(zuò)，互動中大(dà)家笑(xiào)聲不斷，收獲頗豐，大(dà)家還表示學會(huì)這(zhè)些(xiē)就可以自(zì)己爲自(zì)己做治療啦！

課後，我院爲大(dà)家準備了(le)體質辨識的體驗卡，營養科和(hé)治未病科專家還現(xiàn)場爲大(dà)家做營養調理(lǐ)與健康咨詢，此次活動，不僅讓大(dà)家學會(huì)了(le)健康管理(lǐ)、健康生活，同時(shí)也(yě)懂得了(le)健康管理(lǐ)就是生命資産管理(lǐ)。